樱桃的营养价值及疗效 樱桃吃多小心中毒(5)

当中医认为，黄杨很强很大的营养价值。它全身皆可消肿，香油很强解表、止咳、祛风、透疹的营养价值，适用于四肢麻木和风的水边性腰腿病的食疗。

胡敏说，黄杨可以缓解贫血。铁是合体血红蛋白的原料，对于女性来说，显现出密不可分的意义。世界卫生组织的报告表明，左右有50%的幼童、20%的成年女性、40%的孕妇但会发生缺铁性贫血。

买来黄杨时应选择连有果蒂、淡黄色光艳、表皮厚重的，如果最初吃不完，好保存在寒冷1℃的肉类条件下。

黄杨归入豆荚类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，黄杨虽好，但也注意不要多吃。因为其当中除了含水多以外，还包含则会的氰甙，若主食太多但会引起铁当中毒或物当中毒。

宜忌人群

适用于脾胃虚寒、便溏腹泻、食欲不振、贫血、乏力者和痛风、性疾病、慢性肝炎患者;冷性病及虚冷肿胀、腹痛者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

食疗偏方

黄杨的水

原料：鲜黄杨数斤。

制法及用法：黄杨装入瓷坛内封固，埋入土当中，约深1米许，经7～10天取出，坛当中黄杨已自化为的水，即将黄瓜除去，留取清汁备用。每次饮1杯，略为温服下。

营养价值：治闷疹。

适宜人群

黄杨一般人群均可主食。

1.黄杨的含水量尤其高。

2.黄杨营养丰富，很强调当中止咳，健脾和胃，祛风的水边。

3.对食欲不振、利尿、风的水边身痛等均有益处。

4.经常主食黄杨能养颜驻容，使脸部红润嫩白，去皱消斑。

5.利尿者、无法控制、风的水边腰腿痛者、体质虚弱、往日无华者利于主食。

6.有病变副作用者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

7.野黄杨当中的酸存在于大量的坚果与可主食当中。(所以此类可主食不宜多吃)8.冷性病及虚冷肿胀、腹痛者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。