健身有助于高血压患者治疗

根据美联社报导，一项一物理学术研究回顾证明，时常进行健身房练习可以改善病症病患的情感，容许包括癌症、肺结核和高血压等营养不良。不过，这并不是这不，平均图表说明了，只有六分之一的人只能通过到厨房或者练习获得情感提升。

“这是一项不错的证明，我很高兴，因为我喜欢这种种概念。”美国宾夕法尼亚大学人格病学部的塔里·J·托尔特在芝加哥大学(Dr. Alan J. Gelenberg)说道。虽然托尔特在芝加哥大学并未参与这项学术研究，但他看来美国人格病学就会的挖掘出可以说明，推荐健身房敌对忧郁是有一物理道义的除此以外。他说：“有些证明断定，它可以阻止焦虑症，实际上还有迹象说明了健身房本身就是一种治疗。”

这项挖掘出的论文并未刊载在《内科医学史籍》之中，一物理家希望认出证明证实练习只能帮助病症病患周遭焦虑症，不因营养不良而反复无常。阿拉巴马州大学的丹尼尔·昆西(Matthew Herring)看来这是重要的，因为焦虑症症就会让人们康复的机就会减小，提高病患使用卫生服务的随机性，减小生活质量。

昆西和学术研究独自一人推敲了90项各国的学术研究结果、有约1万名患癌症、肺结核、病症病患或者过度肥胖者的个案，参与者按照随机抽取的型式分为四支，一组平均每周做到3次爱国运动，不间断42个星期，另一组不做到练习。据昆西的说法，经过疲劳度、焦虑度、伤痛度等多项心理学测量指标说明了，爱国运动的病患焦虑症的病症平均可以下滑22%。昆西告诉美联社：“我们挖掘出，爱国运动对病患焦虑症病症的冲击较小，但却是有密切关系的。”

昆西宣称，每周150分钟的之中等高强度练习，或者75分钟费伊练习是最有帮助的。不过，这份通报也附带了几个提示，例如，一物理家尚无法确定慢性病患是否能顺利进行更多高强度的练习，在学术研究之中，似乎有部分病人因故中止爱国运动一齐。此外，爱国运动的效果能延续多久也暂时性无法明确，爱国运动多少、做到什么爱国运动、应该选择练习、散步等新陈代谢爱国运动还是举重等力量练习，也没有定论。

“我们不并不知道的远比并不知道的多。”托尔特在芝加哥大学说，“爱国运动有很多好处，只要练习者不用做到愚蠢的行为方能，例如65岁老年还去做到200磅(将近100公斤)的卧推。”

托尔特在芝加哥大学表示同意患病症的病患如果当下焦虑症，可以在专业人士的指导下进行健身房，吃完肥胖食品：“我推荐他们寻觅肥胖的快乐，社会活动、小便、散步、跪在美丽的地方。如果他们仍然觉得‘低落’，我表示同意他们接受人格药一物或者服用抗焦虑症药一物。”

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